Rápidamente os explico el motivo de este proyecto. Mi hija quiere adelgazar unos kilitos rápidos y voy a acompañarla ya que es más fácil cuando en casa te sientes acompañado en este tipo de dietas.
La mayoría de vosotros conoceréis la dieta de la sopa quema grasa, hace muchos años que existe.
Por lo visto la dieta es totalmente depurativa y a simple vista, aún si fuera una de esas dietas milagro, creo que no es una dieta demasiado agresiva en lo que a salud se refiere, ya que solo es para una semana. Os explico un poco por encima de que se trata para aquellos que no la conozcan.
La sopa está cocinada a base de verduras frescas y ha de tomarse todos los días durante una semana. Se puede tomar el caldo con las verduras trituradas o bien troceadas.
A parte de la sopa cada día se va consumiendo un alimento distinto y por distinto orden.
Día 1: sopa + fruta
Día 2: Sopa + verdura+ 1 patata cocida con aceite
Día 3: Sopa + verdura+ fruta
Día 4: Sopa+ de 3 a 6 plátanos + leche desnatada
Día 5: Sopa+ 1/2 kg de carne magra de ternera o pollo sin piel + 6 tomates frescos
Día 6: Sopa +verduras+ carne magra a saciedad durante todo el día (pollo, ternera o pavo)
Día 7: Sopa+ arroz integral+ zumo de frutas+ verduras
* Cuaquier alimento que no esté en esta lista no se puede consumir, excepto agua e infusiones.
En el post del próximo domingo profundizaré más en esta dieta y os explicaré toda mi semana al completo pero ya con datos experimentales.
De momento aquí os dejo el vídeo de esta semana:
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